Video nằm trong “tập luyện cùng gia đình” series dành cho mùa Tết. Tết là thời gian để gia đình gắn kết và bên nhau nhiều hơn nên sao không thử rủ ông bà, cô dì, chú bác, bố mẹ, anh chị em cùng tập luyện nhỉ?
Vì một thế giới tốt đẹp và khoẻ mạnh hơn nào!
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
INSPIRE CẦU GIẤY số 41, ngõ 21 đường Trương Công Giai
Hotline: 088 8546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
source: https://akbarmontada.com
xem thêm các bài viết về chủ đề Nhảy Múa: https://akbarmontada.com/category/mua
Mẹ thấy mình tập luyện nên cũng kêu kiếm bài nào sáng mẹ tập theo chắc bài này có lý ha ha
Người bệnh tiểu đường 60 tuổi tập đc ko chị ơi
cho em xin bài hát với ạ
Cảm ơn cô Na đã hướng dẫn cho mọi ngươi được biết.
Xin đề nghị cô nên hướng dẫn trước cách tập từng động tác riêng lẻ trước khi kết hợp với âm nhạc để những người lớn tuổi theo dõi kịp và đạt được mức độ chuẩn xác của động tác.
Về trang phục thể dục , cô Na có vóc dáng rất đẹp nhưng cái quần tập có lẽ hơi bó quá !!!
Thích lắm . Cầu mong mình tập thành công : cho khỏe người ! Cảm ơn cô huống dẫn viên !
Bà ngoại của chin khỏe dữ vậy , nhảy còn hay hơn nhiều bạn trẻ
C Hana ơi c mua áo này ở đâu thế ah?
Cam on nhe.
Hana mặc đồ này, để kiểu tóc này nhìn đẹp và rạng rỡ quá
Công nhận bài này mà tập trong ngày dâu….cực dễ chịu và vừa sức! Ko có cảm giác đuối mà lại dễ làm….!💖💖💖
Bà ngoại giỏi nhất!
E tập cùng mẹ e!! 2 mẹ con cùng nhảy !!! Moi tập đc 10' mà mồ hôi chảy quá troi luôn !!! Bài tập rất bổ ích !!
bà là nhảy hăng njất đấy ạ. chúc bà và các cô luôn vui tn ạ
Yêu quá chị ơi!:))<3<3<3<3
<3
bà ngoại c đáng yêu quá 😆😆 xem mà cứ nhìn bà thôi
gđ ch ai cũng trẻ😍
Sáng nay e mới lôi kéo được mẹ e tập cùng . Cảm ơn chị Na nhiều ạ 😙😙😙
chắc chị Hana giống bố
Người phụ nữ mạnh mẽ ơi! Năm mới vui vẻ và thành công trong công việc nhé! ……… à, quên nhớ làm video cho bọn tui xem nữa nhennn!!!😚💓❤️
có bài tập nào giúp người cao tuổi u50 trở lên giảm cân ko Hana ơi!!!
Chị hana ơi! E là nam mà cơ bụng của em rất giống nữ, vừa có 4 cơ trên và cơ số 11 vậy có sao không chị ???
Mong c ra them video như nay nha :* vì mẹ e rất chăm tập theo luôn í
Mẹ hana trẻ quá trời😍😍
Cô có bài tập nào cho lứa tuổi 9-10 không cô
Chị Hana ơi!! Nhạc trong video tên là gì vậy chị?? (Mong chị trả lời câu hỏi của em).. Yêu Hana Giang Anh nhìu nhắm nha❤❤❤❤❤❤😍😍😍
Làm Q&A đi Hana (chiều cao, … vân vân và mây mây…) à cả bí quyết trắng răng nữa chị. Mong năm mới chị làm cả daily vlog nữa
Đã có bài tập cho ngcao tuổi rồi. Giờ Hana làm clip hướng dẫn các bài tập cho bà bầu nha. Bà bầu cũng cần phải tập thể dục mà :))
hay quá
Gia đình chj khỏe quá trời luôn, ngay cả người lười tập như mẹ chj nhưng vẫn tập rất hăng đây thây, mà hai bà cô của chj cũng tập khỏe thật mà nhất là bà của chj ý, sung nhất trong bốn người luôn, gia đình khỏe nên những thế hệ sau cũng nối truyền sức sống, love chj
Vui nhon qua
Chuc c nam moi vui ve va ngay cang xinh dep nha
-Chị Hana giống me ghê
c Hana oi bai nay de thuong qua, ma co xem nhu la cardio dc k a? Thanks chi nhieu :X
Đúng là tinh thần yêu thể thao thì lúc nào trông cũng trẻ chị ạ :)) mấy cô mấy bà trông ai cũng trẻ hết :)) mà chị Na trong Tết cũng đăng clip làm em không thể lười được :))
Mọi người tập thật giỏi nể nhất là bà của hana
Gia đình vui nhộn quá a trẻ giống nhau luôn 😄
Gia đình dễ thương quá ^ω^
Hana mặc màu áo này lên hình đẹp lắm. ❤
Yêu các bà, các mẹ các bà cute quá