Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:
Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:
Học Internet Marketing tại đây :
► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:
Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
source: https://akbarmontada.com
xem thêm các bài viết về chủ đề Nhảy Múa: https://akbarmontada.com/category/mua
Em cảm ơn cô! Cô hướng dẫn rất chi tiết ạ!
K thấy đau cơ háng toàn đau cơ chằng bắp đùi 😑
Ghu
Day em với nhé
Mình tâp mãi ko duoc mà còn bị đau chan
Xoạc ngang khó wa chị ơi
.học võ 1 tuần xoạc ngang, dọc đc😁😁
32 t rui có tập dc bai nay ko ạ
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 đâu quá
Cô giáo Nguyen Hiếu hướng dẩn tận tâm quá. cám ơn nhiều lắm.:)))))))))
E đã thành công nhưng vẫn tập luyện hằng ngày rất thoải mái va mềm mại , e cám ơn cô Hiếu nhiều
Xương em cứng lắm, em tập mới cái đầu tiên thôi mà cũng ko ấn đc đùi xuống, đau lắm chị ạ. Với lại tối hôm qua em tập xong hôm nay tập tiếp thấy đau dây chằng lắm ạ, nó lại còn cứng hơn lúc chưa tập ý ạ.
Xoạc thì ai dẻo dễ làm
Em còn một tí nữa thôi
chị ơi cho em hỏi cái này cái động tác đầu tiên từ chỗ đó của chị ra gót chân là bao nhiêu cm để em biết để chân cho đúng ạ
Tôi tập song tôi bỏ chân ra rất là đau bẹn.
Có khi dạng xoạc chân một bên và nghiêng người Sang bên đó mông bên kia có bị đẩy lên không ?
Soạn hay mở hát Cám
Chị hyếu ơi chị nói nhỏ quá ko nghe gì cả
Nếu cố gắng chắc cx làm đc nhỉ
Mình tập bài này hơi nâu rồi mà mãi vẫn không xoạc đc rộng như ban vì vân bị đau co gan ko thể xoạc rông đc ko thể ép sát người xuống đc chắc là cơ địa mình cứng quá nhưng mình vân kiên trì luyện tập đều. Cảm ơn yoga. Cảm ơn nguyễn hiếu
…
Em mặc quần dài vào, các anh mới tập trung tập được em ạ
Chào Nguyễn Hiếu. Cảm ơn bạn với những bài tập hữu ích.
Bài tập này mình mở chân ra thì bị đau phần gân phía trong của 2 đầu gối và gân cổ chân. Như vậy là đúng hay sai?
Em chào chị chị ơi em tập mở khớp háng nhung càng tập em lại càng thấy đau và cứng cơ hơn
Cho e hỏi trc lúc tập có cần làm nóng người không ạ !
Đau lắm😢
Mình tập 0 được đâu lắm
Sinh e be dược 6tháng co tập dc động tác này o ạ
Cảm ơn video của ng hiếu nhiều mình vẫn cố gắng mà chưa xoạc được
Em đã xoac thành công nằm sát sàn nhẹ nhàng cô Hiếu
Tuyệt vời
Cô Hiếu cho con hỏi 3 điều ạ
1 là khi mình dạng 2 chân ra vậy ,thì 3 điểm ( 2 gót chân & vùng hậu của mình có nằm trên cùng 1 đường thẳng ngang ko ạ Cô
2 là muốn tập uốn dẻo theo phương pháp yoga ,thì con phải tập theo danh sách phát nào trên kênh của Cô ạ.
3 là nếu mình phối hợp hít thở sai ( yêu cầu hít thì lại thở & ngược lại) hoặc hít thở ko đều với động tác ,như vậy có ảnh hưởng gì đến kết quả tập luyện sự mềm dẻo không ạ !
, mong Cô tl sớm ạ . con cảm ơn Cô ạ !
Tại sao e cháu đau bàn chân lắm ko úp mặt xuống được là sao cô ơi nói cho cháu nghe với vì cháu đk gói của cô rồi cháu đang tập mà ko tập nổi
Chào Nguyễn Hiếu hiện tại mình đang đau từ vùng thắt lưng tê dọc xuống chân bạn có thể tư vấn thêm giúp mình ko
chị ơi bài tập này có giúp tăng chiều cao ko ạ
E chào c ạ . E trk kia cũng học yoga dk 3 tháng ạ . Nhưng e nghỉ cũng quá lâu oy . Hiện tại e đag ở nước ngoài e muốn học lại . E có thể học qua video dk k ạ.
Em tập xoạc ngang mà bi đau đốt xương ở thắt lưng. Em bị tập sai phải không ạ?
Nhìn ngon chỉ muốn chịch cho phát
www.sieuthidotapyoga.com
Huhu tập cả tuần nay r mà nó kg xuống hết mỗi lần nằm bẹp xuống đau thốn tận rốn đau chịu kg nổi huhu
Chị ơi khi đến ngày đèn đỏ thì tập được không ạ
10 tuổi có tập đc ko ạ
Chị Hiếu ơi em học online bao nhiêu lâu thì chuyển bài dc ạ
cô ơi cháu k ép người xuống dc ạ ép xuống đau chân lắm
chị ơi, có bài tập nào cho các khớp ở tay ko ạ, e vật tay thường bị đau ở các khớp ạ